Sumo Verde

Porque são tão importantes os sumos verdes?

 

1. É a maneira mais rápida e fácil de alcalinizar o nosso corpo e, deste modo, diminuir a acidez excessiva, inflamação e dor.

2. O facto de ser um sumo e de termos retirado a polpa (o que funciona basicamente como uma pré-digestão), torna-o pronto para ser assimilado quase de imediato, envolvendo cada uma das nossas células em nutrientes poderosos e oxigénio.

3. É riquíssimo em enzimas e fitonutrientes que acalmam e promovem os processos de regeneração celular e cura.

4. Apesar de não se comparar com o poder da fruta neste departamento, proporciona energia imediata muito superior a qualquer outro sumo ou bebida estimulante.

5. Outra vantagem é o índice glicémico baixo, que o torna adequado para praticamente qualquer pessoa (mesmo no caso dos diabéticos, embora com os devidos cuidados e sem fazer misturas com fruta numa primeira fase).

6. Contém o poder da fotossíntese dentro de si, que passa automaticamente para o nosso corpo ao bebermos o sumo.

7. Contribui positivamente para os processos de eliminação e para a resolução de problemas gastro-intestinais.

 

Fonte : daqui

 

 

 

 

 

Ingredientes:

 

1 copo cheio de folhas de espinafre

2 bananas

1/2 copo de água

 

 

 

Preparação:

 

Colocar as bananas partidas em 3 partes, as folhas de espinafre e a água na liquidificadora e ligar por 1 minuto!

E está pronto a servir!

 

 

Bom Apetite!